Dobrý deň! Teší sa pondelok! Alebo by som mal uviesť – ospalý pondelok!? Zobudil som sa tiež skoro skoro na deň odpočinku. Boo.

Takže, pretože som bol hore, urobil som dobrú prechádzku, aby som si potriasol z včerajších maratón! Cítim sa trochu chudobne, že nie som boľavý, musím jedného dňa tvrdšie pracovať.
Moje najnovšie videá

Deň maratónskeho výcviku 3
Deň maratónskeho výcviku 3

Viac videí

0 sekúnd po 51 sekundách

Nahor
Deň maratónu 4
01:21

Živý
00:00
08:21
00:51

Potom nastal čas na raňajky. Vyrobil som bielkovinovú palacinku, ako aj vajcia.

June Roupty – #30summerdays

Tento mesiac sa spojím so spoločnosťou Staples pre zábavnú výzvu na obrázku! Podnik mi poslal túto videokameru Samsung NX300 – WiFi, aby zachytil niektoré letné spomienky.

Od 1. júna do 30. júna existuje zoznam niečoho, čo môžete odfotiť pre hru Photo-Day. Využite hashtag #30summerdays na Instagrame, Twitteri, Facebooku a hrajte so mnou, ak chcete! Niekoľko dní má mimoriadne úžasné výzvy, takže som nadšený. Už som tento piatkový koncept dnes oslavoval pri nehode!

Prvý deň bol: králik, králik! Čo vám prináša veľké šťastie?

Nemám veľké šťastie, ale mám niečo zvláštne, ktoré so mnou vždy držím! Nikdy som o tom nehovoril na RER skôr …

V vysokej inštitúcii som bol v triede vodcovstva a využíval som na pomoc pri ústupoch. Všetci členovia triedy dostali kríž a prívesok na jednom z našich prípravných ústupov, ako aj v mojom živote skutočne duchovným obdobím. Vždy som si ten kríž nechal niekde, pretože sa cítim dobre.

A preto som bol nadšený z obtiažnosti-mám pocit, že ma tlačí, aby som zdieľali nové zábavné veci namiesto toho, aby boli rovnaké fotografie rovnaké ako donuts ako vždy.

Nie že by to vôbec boli chudobné …

Tu sú fotografie, ktoré urobím – hrajte spolu a označte obrázok, aby som videl aj vaše!

1 – králik, králik! Čo vám prináša veľké šťastie?
2 – pondelok, ugh! Čo vás dnes udržiava?
3 – Kto ťa dnes rozosmial?
4 – Vyhľadajte. Čo vidíš?
5 – #TBT Zdieľajte obrázok z minulého letného výletu!
6 – Národný deň šišky! Zavrčte obrázok, ktorý oslavuje! Alebo, čo ste namiesto toho mali?! <- ten, ktorý som dnes urobil. Predpokladajme, že som v piatok opäť získal šišky. 7 - sobota! Čo robiš? 8 - Čas na odpočinok pred začiatkom týždňa. Ako vám vyzerá odvíjanie? 9 - Manic pondelok! Čo vám poskytuje situáciu v pondelok? 10 - Je slnko von? Uchopte obrázok! Ak nie, aké to je tam vonku? 11 - prekonajte hrboľ týždňa. Ako ste boli dnes produktívni? 12 - Doprajte si, je to prakticky víkend! 13 - piatok 13.! Ste poverčiví a tak dobre sa zakrývajú na krytie alebo vonku? 14 - Deň vlajky! Máte jedno lietanie v teplom vánku? 15 - Teší sa Deň otcov! Zavrhnite obrázok alebo sa podeľte o jeden z neuveriteľných otcov! 16 - Motivácia v pondelok. Čo ťa motivuje? 17 - Máte domáceho maznáčika? Zdieľajte ich so svetom! 18-Natiahnite tieto nohy v polovici týždňa a choďte von alebo na prechádzku. Snap aj zdieľanie! 19 - #Ootd, čo máš na sebe? Máte letné oblečenie?! 20 - potešený piatok! Urobil si to! Úsmev, ako aj štátny syr. 21 - potešené leto! Vyfotografujte, aké leto sa vám zdá, že sa vám oslavujete! 22 - nedeľné palacinky! Máte rutinu nedeľných raňajok? 23 - Dali ste tie sandále von? Aký je váš preferovaný pár? 24 - Čo vás dnes potešilo? 25 - Kvitnú kvety? Odfoťte svoju obľúbenú! 26 - Wehew, je tam horúco. Ako presne ochladíte? 27 - Minulý piatok v mesiaci, čo robíš? 28 - Je dnes plážový deň? Zavrhnite obrázok a tiež urobte všetkých žiarlivých! 29 - Choďte na piknik! Nezabudnite odfotiť! 30 - Posledný júnový deň, ako to presne posielaš? Na konci mesiaca spoločnosť Staples poskytne jednému návštevníkom aj videokameru - zostaňte naladení! Dnes som mal skoré ráno, aby som sa dnes mohol bežať, ako aj zastavený na šišky na metóde späť. Viním SR - včera mi poskytla výlet zo San Diega, ako sme vážne hovorili o šiškách na hodinu! Vážne. #RunnerProblems Rýchla rekapitulácia posledných mesiacov najlepšia, jesť, ako aj opakovať !!! Obľúbený beh Výsledky maratónu OC, ako aj rekapitulácia, pretože som pretekal veľa závodu s kamarátom, ako aj zábava. Rovnako ako potom som pil tequilu. Obľúbené jedlo Francúzske toastové oblátky. Obľúbené publikovanie, ktoré by som rád zopakoval Pre mňa by to bol najlepší deň môjho života Ale verím, že najužitočnejším pre vás mužov je kravata: Je v poriadku chodiť pri behu?! Ako objaviť zo svojej rasy Ďalšie mesačné zvýraznenia: Apríl, ako aj stravovanie Otázka: Máte veľké šťastie? Čo je to? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť!zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam