ahoj! Zobudil som sa uprostred noci a cítil som sa znova chorý. Takže, keď som dnes ráno vstal, nebol som si istý, čo sa deje s mojím telom. Len som sa necítil 100%, ale nemohol som na to skutočne dať prst. Vzal som si teplotu a povedal som, že 97.3, čo znamená, že som vo […]
, pretože zajtra mám polmaratón, dnes som načítava karb, najlepší spôsob, ako viem, ako = slané sacharidy a voda. Úplne verím v slané sacharidy pred závodom. Na chvíľu som jedol slané sacharidy pred pretekami a dlhými behami a prisahal som na to. Moje predbežné jedlo si vyberie nejaké čínske jedlo s množstvom ryže a sójovej […]
spolu s lezením na veľkú múru Číny mojím cieľom#2 na tejto ceste bolo jesť niečo nové a zvláštne (pre mňa). Počul som o „Snack Street“ v Pekingu, kde je dlhý rad predajcov, ktorí predávajú všetko od Škorpióna na palicu po hviezdičky. Toto bolo určite vrcholom tejto cesty! Moje najnovšie videá Zhrnutie podcastu od 6. augusta […]
Ahoj! potešený víkendový čas! Ako to ide? SoCal stále jazdil na teplej vlne celý týždeň, takže môj dlhodobý beh bol menší ako AMES. V určitom okamihu môjho života som mal jogurtovú misku s mandľami z tekvicovej príchute. Som zamilovaný. Moje najnovšie videá Deň maratónu 5. Deň 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. […]
pred viac ako rokom, môj manžel Ben kráčal v predných dverách v pondelok popoludní po práci. Bolo to ako každý iný deň, až na to, že tento čas, keď otvoril naše predné dvere, prvá vec, ktorú mi povedal, zmenilo naše životy. Bol som tak šokovaný a chytený mimo stráž, že stále cítim viscerálnu reakciu na […]
Športoval som svoj nový mimoriadne elegantný cieľový vianočný vianočný košeľa pre dnešné slávnosti. Verím v Ježiško! Moje najnovšie videá Môj milý manžel v Pysch Ward: A Memory – Recenzia knihy Môj milý manžel v Pysch Ward: Memoir Mark Lukach Hodnotenie zvukovej knihy najpredávanejšej spomienky vydanej 2017. Je to skvelé počúvanie? Zdieľam rýchle vyhodnotenie knihy ponúkanej […]
Dobrý deň! Dnes som zasiahol Los Angeles Marathon Expo. Kto spustil rock n ‘roll dc?! Ako to šlo? Dnes ráno som začal svoj deň na krátku prechádzku okolo Dana Point. Tento týždeň vediem wellness prechádzku, rovnako ako skúšobná prechádzka, aby som ju skontrolovala. Viac informácií prichádza budúci týždeň. Moje najnovšie videá Deň maratónu 4 Marathon […]
, snažím sa dohnať e -maily celý deň! Stále na tom pracujem, ak vám dlžím Vybral som si niekoľko špecializácií manažéra v obchode skôr – zväzok špargle zamiešal Fry, ako aj chudé morčacie hamburgery. Moje najnovšie videá Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Skvelé počúvanie – kniha, podcast, […]
Dobrý deň! Teší sa pondelok! Alebo by som mal uviesť – ospalý pondelok!? Zobudil som sa tiež skoro skoro na deň odpočinku. Boo. Takže, pretože som bol hore, urobil som dobrú prechádzku, aby som si potriasol z včerajších maratón! Cítim sa trochu chudobne, že nie som boľavý, musím jedného dňa tvrdšie pracovať. Moje najnovšie videá […]
Predtým, ako sa dostaneme do soboty, bol to piatok. Moje najaktuálnejšie videá Covid 19 Test protilátok Zobral som test protilátky Covid19. Presne takto to šlo, ako aj výsledky! Viac videí 0 sekúnd po 5 minútach, 19 sekúnd Nahor Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a 03:09 Živý 00:00 08:21 05:19 Dnes ráno som zlomil gumové […]