Preskúmajte malebnú zátoku SF na Fitbit Tiburon 1/2 Marathon & 5K

Fitbit Tiburon 5K Programová mapa programu

Tréning pre Fitbit Tiburon Half Marathon alebo 5K? Pripravte sa na vynikajúce výhľady. Práve tu sú hĺbkové programové mapy pre polovičný maratón, ako aj 5K, spolu s rozpadom každej míle polovičného maratónu, ktoré vám pomôžu oboznámiť sa s kurzom.

Nepamätajte si, že sa stále môžete zaregistrovať so zľavnenou sadzbou!

Fitbit Tiburon Half Marathon Program Mapa

Začnite na míľu 1
Vaša mimoriadna cesta 13,1 míle začína začatím v Juanita Lane a smerom na juhovýchod. Urobíte doľava na Tiburon Blvd, potom ešte jeden vľavo na Beach Avenue okolo oblasti začiatku. Vezmite doľava na primárnu ulicu a na rýchlu exkurziu obchodov Chique Downtown Tiburon, ako aj reštaurácií. Potom sa vydáte s centrom.
Míľa 1 až míľu 2
Po cestovnom prvom míle hotovej, pochodujete na Tiburon Blvd. Rovnako ako z mesta, okolo radnice, ako aj na cestu na bicykli Tiburon. Táto časť je plochá, ale nechodte tak rýchlo. Nezabudnite zostať vo svojom ideáli na ceste. Úplne prvú pomocnú stanicu budú tenisové kurty.

Míľa 2 až míle 3
Po cyklistickej ceste, keď sa budete vydať z vrcholových stromov, a objavte sa pozdĺž malebného nábrežia na jednu ďalšiu plochú míľu.

Míľa 3 až míle 4
Táto časť programu vás zavedie so slávnou pastvinou Blackie, ako aj so stanicou Lululemon Throught Station, ako aj oceľových bubeníkov. Buďte pripravení na nejaké vysoké päťky, ako aj na náraz energie, ale plachty držia trochu späť pre ďalšiu sadu kilometrov.
Míľa 4 až míľu 5
Tu budete vyliezť z pastvín Blackie a tiež zažiť prvé stúpanie z behu. Zostaňte v ideáli spolu s Greenwood Beach Road.

Míľa 5 až míľ 6
Prejdete cez cestu, ako aj na krivú pešiu cestu, ktorá prechádza cez vodu cez vodu na jednu ďalšiu pomocnú stanicu. Buďte pripravení znížiť ruky a položiť hlavu dole na krátke, ale extrémne strmé stúpanie po prístavnom zátoke Method Hill. Otočte ideálne na jahodový pohon, ako aj vľavo na Belvedere Drive okolo Strawberry Park.

Míľa 6 až Mile 7
Táto časť zahŕňa skvelé a späť pozdĺž Belvedere Drive, aby ste videli príťažlivosť starej komunity Strawberry. Na metóde späť sa však obrátite na ideálne a vyrazíte na hlavné stúpanie dňa, slávny „Shark Fin Hill“ po Ricardo Road. Vaše štvorkolky, ako aj pľúca budú horieť, zostať konzistentné a silné, ale na to ste trénuli, ako aj cesta potrebuje výzvu.
Míľa 7 až míle 8
Budete pokračovať po kopci Ricardo a potom odbočte doľava na Seminary Drive, ako aj na ďalšiu pomocnú stanicu. Táto časť programu získate všetko – senzačné výhľady na Mt. Tam, San Francisco, Bay Bridge, ako aj záliv. Pravdepodobne najchudobnejšia míľa programu pozdĺž polostrova Strawberry si ani nevšimnete Rolling Hills.

Míľa 8 až Mile 9
Budete pokračovať pozdĺž polostrova Strawberry a potom sa obrátiť na Fantastic Circle Drive pre rýchlu komunitnú slučku z kopca. Otvorte krok a plavbu s touto časťou.

Míľa 9 až míle 10
Toto je vaše posledné stúpanie dňa, ktorý vás vytiahne z Fantastic Circle Drive, za pomoci stanice a potom otočte ideálne na jahodovú jednotku. Uistite sa, že sa mávajte tým, ktorí pracujú v klube Tiburon Peninsula.
Míľa 10 až míle 11
Chápete, že strmý z kopca ste šli hore, no, tentokrát sa budete chcieť vrátiť, ale buďte opatrní, keď sa obrátite ideál na Harbor Cove Way. Potom budete dodržiavať pozdĺž lízavkov, ako aj nábrežie.

Míľa 11 až míle 12
Stanica Lululemon Through, ako aj oceľové bubeníci, dostanú vašu náladu a opäť sa chystáte na úsek domu, ako aj konečné míle, keď stekali s Blackieho pastvami. Pracovali ste ťažko a pochopili ste, že to dokážete teraz.

Míľa 12 až míľ 13.1
To je po celú dobu cyklistickej cesty, ploché, rýchle, keď bežíte zo stromu na strom. Objavíte sa na Tiburon Blvd. Rovnako ako odmenenie veľkolepým druhom povrchu, s Maserati vozidlami na každej strane. Usmievajte sa, ako aj predviesť svoju medailu s extrémnou hrdosťou. Urobil si to.

Táto informácia je určená iba pre akademické funkcie, rovnako ako nie je určená ako náhrada za lekársku diagnostiku alebo liečbu. Tieto informácie nesmiete využívať na diagnostikovanie alebo liečbu problému alebo stavu zdravia a wellness. Pred zmenou stravy, zmenou spánkových návykov, užívaním doplnkov alebo začatí novej fyzickej fitness rutinnej rutiny vždy skontrolujte so svojím lekárom.

Posted in Uncategorized 

Leave a Reply

Your email address will not be published.