Nemôžem sa rozhodnúť, aký bol väčší vrchol môjho dňa – navštevoval kuchyňu Julia Child’s Kitchen alebo bodovanie tekvicového mrazeného jogurtu v TCBY! Dnes bol zjavne úžasný deň?

Ben a ja sme dnes urobili nejaké objavovanie v D.C. a navštívili Národné múzeum americkej histórie. Majú repliku kuchyne Julia Child so všetkými jej hrncami, panvicami a podobne! Je to tak cool. Vidíte, toto som ja v jej kuchyni:
Moje najnovšie videá

Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5.

Viac videí

0 sekúnd po 4 minútach, 34 sekúnd

Nahor
Deň maratónskeho tréningu 2
01:45

Živý
00:00
08:21
04:34

Toto je jej kuchyňa bez mňa. Nie je to lepšie, keď som tam?

Miloval som tento citát od nej na stene:

Ďakujem, že si ma nechal zastaviť pani Child!

Zabalil som nám obedy, aby sme nestrávili peniaze alebo museli jesť jedlo múzea. Vedel som, že dnes budem mať super hlad, takže som si pre seba zabalil veľký obed – sendviče, pita čipy, mrkvu, hrušku. Teraz, keď o tom premýšľam, nebolo to také veľké.

Po múzeu sme skontrolovali Washington Monument. Bol to ohromujúci deň a veľa ľudí bolo vonku!

Cestou domov sme sa zastavili v TCBY, pretože mi povedali, že dnes budú mať tekvicovú zmrzlinu – a áno! Dostal som to s granulou – moje obľúbené polevy vôbec? Bolo to také dobré a keď som sa vrátil domov, pridal som aj viac tekvicového korenia – milujem to, milujte ho.

Jedol som túto trasovú zmes na ceste do Tcby, pretože som mal hlad (v sobotu ma v sobotu hladne hladovali) a nechcel som úplne vlk po zmrzline (nie že sa to nestalo).

Večera bola zvyšky, plus hranolky a salsa, hrozno a náhodné uhryznutie Benových rezancov –

V skutočnosti sa pri varení jedli hranolky, salsa a ďalšie veci. To ma vedie k tomuto týždňu, zastavte sa, držte sa.

Štart: Platenie všetkého môjho jedla a sedenie, aby ste zjelili čokoľvek!

Prestaňte: Jesť pri varení.

Udržujte: Čaká sa 30 minút pred jedlom, keď sa vrátim domov. (Musím na tom pokračovať v práci, kým nebude automatický.)

Práve som dokončil zvyšok Apple Crisp z včerajšej noci. Ben tiež jedol, takže som celú vec úplne nejedol sám, ale takmer. Dobrá vec je, že je to zdravé, takže sa necítim zle z toho, že jesť 2 jablká, ovos, cukor, PB a škoricu (v poriadku a choc-chips), pretože to je všetko, čo má!

Potrebujem dokončiť domáce úlohy výživy a spať! Tento týždeň sme hovorili o diéte FAD. V minulosti som urobil veľa výstrelok, vrátane: kapustovej polievky, Atkins, Slim Fast a ďalších. Očividne nefungovali. Ale lekcia sa učí a teraz sa snažím jesť vyvážené a cvičiť. Je to všetko o kalóriách v porovnaní s kalóriami!

Otázka: Fess Up, už ste niekedy urobili výstrelok? Ak áno, ktorý?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Pokračujte s nimi:

Dôvody, prečo ľudia prevádzkujú vs. dôvody, prečo som bežal

Dôvody, prečo ľudia prevádzkujú vs. dôvody, prečo som bežal

Zábavné bežecké memes, prečo ľudia bežia. Spustite aktualizáciu Disney Training. Spúšťanie pripomienok na komunitu a

Recept na chvenie tekvicového koláča

Recept na chvenie tekvicového koláča

Recept na smoothie zdravého tekvicového koláča s konzervovanou tekvicou, jogurtom a tekvicovým korením korením. Je to super ľahké a del

Najlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónny výber potravín

Najlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónny výber potravín

Najlepší zdravý obchodník Joes Pumpkin Foods. Pozrite sa na toto zaokrúhlenie vrcholuSezónne potraviny od TJ’s Like Pecan Pumpk

Ako zastaviť zlý zvyk hack – 126

Ako zastaviť zlý zvyk hack – 126

Trik, aby ste zastavili stravovanie, nadmerné stravovanie alebo iný zlý zvyk. Najlepší intuitívny tip na stravovanie, ktorý vám pomôže vykopať diétu a

3 recept na tekvicové sušienky ingrediencií

3 recept na tekvicové sušienky ingrediencií

Ľahké 3 ingredienčné tekvicové cookie recept. Koláč zmiešajte sušienky s tekvicou namiesto oleja pre ľahší recept. Koláčové cesto

Bežecká sprchovacia nádrž na žralok a sú dátumy obedov … dátumy?

Bežecká sprchovacia nádrž na žralok a sú dátumy obedov … dátumy?

Ahoj! Ako to ide? Stačí sa prihlásiť s mojím obľúbeným behom a jedlom z tohto víkendu! Čo robiš? najprv

⚡ Shareaholic

.