ahoj! Presne ako sa máš? Dnes som na jednom ešte jednom cieli na jarné čistenie. Mám pocit, že som využil na to, aby som bol hromadníkom, rovnako ako teraz som vrhovač (alebo čokoľvek, čo by ste telefonovali, zavolali opak hromadného kola). Nechcem vo svojom dome nič, čo pravidelne nevyužívam.

Niektoré z mojich vecí sú veľmi roztomilé, ale nevyužívam ho, takže ideálne skvelá vôľa, že zákazník to ocení
Moje najnovšie videá

Deň maratónu 4
Marathon Training Deny Day 4 Skontrolujte v

Viac videí

0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd

Nahor
Čo jem za deň – Runner Edition
14:26

Živý
00:00
08:21
01:21

Aspoň som nedaroval obedy svojho spolupracovníka …

Zdroj: SomeCards)

Občerstvenie na čistenie … Modré diamantové mandle s kokosom, ako aj náhodné veci z hromadných zásobníkov. Vieš.

Čo som zvykol na polmaratón Duxbury

Duxbury Half Marathon mi hodil krivku sféru, pokiaľ ide o to, čo sa mám nosiť do závodu. Práve tu je to, čo som musel zvážiť …

A.) Bolo to chladnejšie, ako som použil.

2.) Predpovedalo sa, že pri pretekoch prší.

C.) Potreboval som zabaliť všetko, čo by som vyžadoval, pretože to bol mimo mestského závodu.

F.) Rovnako by som požadoval úpravu oblečenia, pretože pred polovičným maratónom by sme prevádzkovali ďalších 6 míľ.

Takže to je to, čo som nosil …

Prokompresný priezor. Zvyčajne.

Poťahy z tepelných uší

Adidas Full Zip Top vrstvy

Nová rovnováha s dlhým rukávom

Zacieliť na športové podprsenky DOS

NB Running Capris

Hoka jedna topánky

Nakoniec som zložil hornú vrstvu a tiež som ju používal okolo môjho stredu pretekov ako nováčik. Prognóza však uviedla 80% možnosť dažďa a veril som, že to budem vyžadovať. Našťastie počas závodu nepršalo (len trochu na našich míľach pred pretekmi).

Hovoríme o tréningu na maratón …

Odpovedám na obavy Tiny o maratónskom tréningu práve tu –

Pozrite sa na Marathon Talk s Monicou III na mrkve n Cake!

Otázka: S kým hovoríte o fyzickej kondícii alebo s behom?

Už ste vyčistili jar? Môžete mi prísť a pomôcť mi?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam