po mojej krátkej smene dnes ráno som zamieril do svojho starého susedstva, aby som navštívil svojho lekára. Môj problém s nohami prebieha a potrebujem sa o ňu postarať pred maratónom!
Na ceste som mal neuveriteľné jablko Honeycrisp a Vitawater.
Moje najnovšie videá
Deň maratónu 4
Marathon Training Deny Day 4
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 2
01:45
Živý
00:00
08:21
01:21
Pred zastavením mojej mamy som udrel do lekára a banku. Ak ste si prečítali blog, pretože to začalo nasávať, možno si pamätám, že som tu žil mnoho prvých rokov. Najlepšie z vysokej školy som pracoval ako náborár a pracoval by som z domu 2 dni v týždni z tohto miesta. Pozerám sa späť na ten čas so zmiešanými pocitmi, pretože v mojom živote to bol potešený čas, ale mal som veľa veľkých bojov s flámaním a prejedaním.
Aj keď na tom stále pracujem každý deň, o náhodnom občerstvení som sa dostal oveľa lepšie. Pozerám sa späť na mnohé z týchto správ pred dvoma tromi rokmi a uvedomujem si, že som neustále jedol, bingoval alebo začal novú stravu. smutné smutné smutné.
Kombinácia toho, že som bacuľatým dieťaťom a diétou na vysokej škole, začala začarovaný cyklus bingingu a obmedzil ma. Pretože stále nie som v cieli, nedávam si úverovú správu o pokroku, ktorý som dosiahol pri intuitívnom stravovaní. Teraz som omnoho lepší, len potrebujem trochu vyčistiť občerstvenie, aby som sa dostal k cieľu.
To všetko som už chvíľu prepadol a dám si trochu 90 výziev, aby som skončil rok silný pobyt naladený!
Ale medzitým oslavujem svoj pokrok intuitívnym stravovaním! Trvalo to veľa práce (a stále ide) a som z toho rád.
Keď som sa dostal k mame, privítali ma Bailey a Roxican. Nevyzerá ako krava?
Samozrejme, urobil som prvú vec, ktorú by ste očakávali, že urobíte v dome vašej mamy – okradnite jej chladničku a špajzu! Skóre! Našiel som šťavnatý chlieb melónu a tvarohového koláča (bez obrázka).
Pretože sa cítim zle, urobil som si nejaké pohodlné jedlo – syrový chlieb, melón …
a kuracia polievka.
Chytil som tiež niekoľko hŕstok gumových vitamínov môjho malého brata.
A sústo alebo dva dezerty. Práve som si uvedomil, že som jedol z kartónu, keď som bol chorý! Kecy, radšej dokončím, že zmrzlina vypnutá skôr, ako ju niekto zje a ochorie … víťaz balíka vzorkovača šalátového šalátu Wish-Bone je:
Katie: KStevens313 – Zašlite mi e -mail na svoje informácie!
Otázka: Dajte si kreditnú správu o niečom o sebe alebo o svojom živote, na ktorom ste vylepšili (aj keď ešte nie je ideálne!) … Zdieľajte prosím!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Snažte sa maximum (aj keď to je na hovno)
Snažte sa maximum (aj keď to je na hovno)
Snažte sa, aj keď je to ťažké. Moje novoročné predsavzatie bolo robiť maximum. Motivácia, aj keď maratóny a
Ciele 2020 – Nové všetko, ale aj späť k blogovaniu
Ciele 2020 – Nové všetko, ale aj späť k blogovaniu
Ahoj!! ako sa máš? Za posledné 2 týždne som strávil nejaký čas premýšľaním o svojich novoročných predsavzatiach a cieľoch f
Paqui One Chip Challenge
Paqui One Chip Challenge
Skúšam #onechipchallenge !! drž mi palce…
hromada na Miles Challenge Deň 12: Obľúbené bežecké knihy
hromada na míleDeň výziev 12: Obľúbené bežecké knihy
Najlepšie 9 najlepších kníh o behu: Narodil sa, aby roloval Christopher McDougall 26 Maratóny: Čo som sa dozvedel o viere, identite
hromada na Miles 2021 – prieskum
hromada na Miles 2021 – prieskum
Načítava sa … Pokračujte v výbere týchto článkov behu a stravovania: Fall Running Gear Favorita Rôzne topánky pre rôzne beh
Ako zastaviť zlú prax hack – 126
Ako zastaviť zlú prax hack – 126
Trik, aby ste zastavili stravovanie, nadmerné stravovanie alebo iný zlý zvyk. Najlepší intuitívny návrh stravovania, ktorý vám pomôže vykopať diétu a
⚡ Shareaholic
.