Je ťažké sa vysporiadať s pocitom odmietnutia, keď niekto povie niečo, čo vám naznačuje. Je to na hovno, keď niekto nie je fanúšikom toho, čo sa deje … ale je to súčasť života. Moje najaktuálnejšie videá Môj očarujúci partner v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy Môj očarujúci partner v Pysch Ward: Memoir Mark Lukach […]
Čo robí rozdiel za týždeň! Nie som veľmi fantázia, ale myslím si, že je zábava, že minulý týždeň som bežal na Floride pozdĺž zálivu … Moje najnovšie videá Deň maratónskeho tréningu 6 Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu. Viac videí 0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd Nahor Deň maratónskeho výcviku 3 00:51 Živý 00:00 […]
včera večer ma nedostatok spánku inšpirovali, aby som sa dnes vyzdvihol do džúsu pre celé Foods Juice Bar na vyzdvihnutie. Môj obľúbený je „detox“. (V niektorých prípadoch dostávam otázky týkajúce sa dobrých džúsov – myslím, že výber jednej z ich stanovených kombinácií je vždy bezpečná stávka.) Vždy žiadam pšeničnúgrass na boku, ale tentokrát zabudli. No, […]
som bol v poslednej dobe trochu mimo správy v oddelení občerstvenia. Moje najaktuálnejšie videá Recenzia knihy American Dirt Book Recenzia knihy American Dirt Book Viac videí 0 sekúnd po 12 minútach, 7 sekúnd Nahor 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov 04:49 Živý 00:00 08:21 12:07 Dobre, vždy. Ale tento týždeň bol ďalší […]
Dobrý deň! Som pozadu na e -mailoch a práci na blogu, ale dnes popoludní som sa musel dostať z počítača, aby som sa odvzdušňoval. Našťastie môj obľúbený partner Walk It Out bol pripravený stretnúť ma na prechádzku. Moje najaktuálnejšie videá Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí […]
Dobrý deň! Zatiaľ mám vynikajúci čas na Floride !! Včera po mojom behu, ako aj raňajky, som zamieril do bazéna. Rozumieš, že som využil svoj obrovský dúšok pre dospelých nápojov. Corey mal tiež klobúk, ktorý perfektne zhodoval s mojou pruhovanou kúpajúcou sa. Bol som z toho celkom nadšený. Moje najnovšie videá 5 minút beh zahrieva […]
potešený utorok! Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónskeho tréningu 2 Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com Viac videí 0 sekúnd po 1 minúte, 45 sekúnd Nahor Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a 03:09 Živý 00:00 08:21 01:45 Dnes ráno som urobil pomalé uzdravenie 4 míľ, aby som sa prihlásil na svoje telo a zistil, čo […]
Veľmi jednoduchý recept na proteín Pina Colada. Fantastické na doplnenie tankovania po horúcom behu alebo tréningu. Po dlhodobom horizonte zvyčajne túžim po niečom chladnom a osviežujúcom. Je však nevyhnutné tankovať svoje svaly bielkovinami a sacharidmi. Tento jednoduchý recept smoothie zasiahne všetky tieto základne. Moje najnovšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Marathon Training Video Diary – […]
Moje najnovšie videá Návrhy na masku na tvári na beh a chodenie vonku Tvárová maska pre beh a chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Potrebujete nosiť masku? Aká maska je najlepšia pre bežcov, ako aj pre chodcov? Pozrite sa na môj najlepší výber masky. Plus odporúčania CDC o tom, kedy nosiť masku, ako aj aký druh […]
Aký je váš deň? Je to hektické priamo tu v Rerlande! Január je vynikajúci čas na zdravé bývanie / jedlo / fyzickú zdatnosť / mexické blogy s ryšavou, pretože ľudia sa chcú dostať späť na správnu a zdravú! Existuje teda veľa nových pracovných miest, ako aj nových čitateľov !! Moje najnovšie videá Deň výcviku maratónu […]