Rozumeli ste dnes, je to Johnny Appleseed Day?! Na počesť tejto prestížnej dovolenky som prepadol na jablko. Žiadna fotografia, pretože som hektický stravoval. Idem zdvojnásobiť jablko, ako aj zjesť niekoľko mojich tekvicových jablkových erbov … Dnes večer so zmrzlinou na dezert! Mal som včera v noci a nepamätal si to spomenúť! Zatknutý. Moje najnovšie videá […]
Som posadnutý špenátom Starbucks, feta a vaječným bielym zábalom, ale nie je neuveriteľne pohodlné ísť tam stále. Takže som vyrobil domácu verziu, ktorá by v skutočnosti mohla byť o niečo lepšia! Navyše dokážem ušetriť peniaze a urobiť ich zdravšie alebo pridať veľa Sriracha – niečo vážne chýba v komode Starbucks… (Uverejnené na Instagrame Run Eat […]
00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónskeho tréningu 2 Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com Viac videí 0 sekúnd po 1 minúte, 45 sekúnd Nahor High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania 06:12 Živý […]
Ahoj! Ako to ide? Dnes zdieľam nejaké obrázky z môjho telefónu a rozkladám ich číslami. Nie sú v žiadnom konkrétnom poradí … 11 míľ – dnes som bežal 11 míľ a potom som sa natiahol na 10 minút. Pace je pomaly, pretože som kráčal počas strednodobého telefonického hovoru. Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónu 4 Marathon […]
po mojej krátkej smene dnes ráno som zamieril do svojho starého susedstva, aby som navštívil svojho lekára. Môj problém s nohami prebieha a potrebujem sa o ňu postarať pred maratónom! Na ceste som mal neuveriteľné jablko Honeycrisp a Vitawater. Moje najnovšie videá Deň maratónu 4 Marathon Training Deny Day 4 Viac videí 0 sekúnd po […]
00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá Počas vypuknutia Covid19 zostaňte zdravý Tip na beh, aby ste zostali zdraví počas vypuknutia koronavírusu. Môžete bežať rovnako ako chodiť vonku počas pobytu v dome? Tu je pripomienka, ktorá […]
Mením veci tento týždeň a chcem urobiť trik celý deň jedla v jednom príspevku dvakrát týždenne. Vybral som si, keď som pri nákupe videl celý nákup, ako večere, obed a raňajky, keď dohoníte správy – však? Raňajky poctené Waffle Streda. Bolo to také dobré, že by som si želal, aby zajtra bol Waffle Whursday… Moje […]
Mám tento týždeň hlad. Mohlo by to byť skoré načítavanie sacharidov maratónu, mohlo by to byť moje obdobie, môže to byť depresia z zúženého času, môže to byť tak, že sa mi veľmi páči jedlo. Či tak alebo onak, mám hlad. V poludnie som mal medovú rosu a cereálie (nie spolu). To ma odložilo až […]
, dnes som pracoval od 16:00 do 20:00, takže som medzi klientmi zabalil občerstvenie, pretože to je môj normálny hladný čas. Nemôžem si vybrať, či sa mi tento bar páči alebo sa mi nepáči. Dostal som to z tašky HLS Swag, ale predtým som to vyskúšal. Čokoládová príchuť je vynikajúca, konzistencia je však trochu iná […]
Jedného dňa som bol v telefóne s človekom kamarátom, ako aj hovoril o tom, že na obrázku videl jeho „tučný zadok“. Bol som ako „Ach jo!“ Pretože som všetko o tučnom topánke. Keď sme však hovorili, uvedomil som si, že to naznačil nepriaznivým spôsobom. Bol som zmätený a nakoniec som mu nechal pochopiť, že tučný […]