včera večer ma nedostatok spánku inšpirovali, aby som sa dnes vyzdvihol do džúsu pre celé Foods Juice Bar na vyzdvihnutie. Môj obľúbený je „detox“. (V niektorých prípadoch dostávam otázky týkajúce sa dobrých džúsov – myslím, že výber jednej z ich stanovených kombinácií je vždy bezpečná stávka.) Vždy žiadam pšeničnúgrass na boku, ale tentokrát zabudli. No, […]
ahoj! Aký bol váš víkend? Po včerajšom 10k som strávil deň s matkou jedením a chatovaním a všetkými zábavnými vecami. Moja matka je ideálnou rovnováhou autority, múdrosti, podpory a lásky. Je to skvelý poslucháč, ale nedovoľuje mi, aby som sa dostal preč pri vytváraní zlých možností v živote. Telefón mi volá na moje sračky, ale […]
som bol v poslednej dobe trochu mimo správy v oddelení občerstvenia. Moje najaktuálnejšie videá Recenzia knihy American Dirt Book Recenzia knihy American Dirt Book Viac videí 0 sekúnd po 12 minútach, 7 sekúnd Nahor 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov 04:49 Živý 00:00 08:21 12:07 Dobre, vždy. Ale tento týždeň bol ďalší […]
Dobrý deň! Som pozadu na e -mailoch a práci na blogu, ale dnes popoludní som sa musel dostať z počítača, aby som sa odvzdušňoval. Našťastie môj obľúbený partner Walk It Out bol pripravený stretnúť ma na prechádzku. Moje najaktuálnejšie videá Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí […]
som skúmal potraviny na jedenie, ako aj zabrániť problémom s nízkymi štítkami, ako aj pri kontrole, že spracovaná sója (okrem iného) môže často ovplyvniť funkciu štítnej žľazy. No, jedol som spracovanú sóju v type vegetariánskych hamburgerov. Takže dnes som to zmenil pomocou pikantného thajského tuniaka Bumble Bee. Moje najaktuálnejšie videá High Achiever – skvelá recenzia […]
Dnes bol zlý deň. To je v poriadku. Moje najnovšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Marathon Training Video Diary – Deň 3. Spustenie denníka Skontrolujte s Run Eat Opere Viac videí 0 sekúnd po 51 sekundách Nahor Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a 03:09 Živý 00:00 08:21 00:51 Nie je to „v poriadku“ v […]
Fitbit Tiburon 5K Programová mapa programu Tréning pre Fitbit Tiburon Half Marathon alebo 5K? Pripravte sa na vynikajúce výhľady. Práve tu sú hĺbkové programové mapy pre polovičný maratón, ako aj 5K, spolu s rozpadom každej míle polovičného maratónu, ktoré vám pomôžu oboznámiť sa s kurzom. Nepamätajte si, že sa stále môžete zaregistrovať so zľavnenou sadzbou! […]
Dobrý deň! aký bol tvoj víkend? Baňa sa pomaly kľukala a ja som na gauči a užívam si #rhonj s tmavou čokoládou. Celkovo dám víkend „A“ pre úžasne horúco. Moje najaktuálnejšie videá Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi Predtým, ako sme boli cudzincami recenzie knihy Renee Carlino. Rýchle myšlienky a odporúčania pre zvukové knihy. Príbeh, […]
Dobrý deň! Dnes som vyniesol starý, ale chutný recept – kuracie mäso Crockpot. Funguje to pre početné mexické jedlá = tacos, burritos, taquitos, šaláty… Recept na kuracie mäso v crockpote Kuracie kuchára pomalého variča pre tacos, burritos atď. Moje najnovšie videá Návrhy na masku tváre na beh a chôdzu vonku Tvárová maska na beh a […]
od Matta Weik Káva je najkonzumovanejším ranným nápojom v Amerike. Zdá sa, že niektorí ľudia nemôžu fungovať skôr, ako sa napijú ranného elixíru. Napriek tomu pre väčšinu týchto jednotlivcov prinášajú nejakú ďalšiu váhu, ktorá by mohla byť výsledkom ich preferencií kávy. ČO!? Je to pravda. V závislosti od toho, čo vkladáte do kávy, môže do […]